Paprika je visoko cijenjeno povrće, bogato ljekovitim sastojcima i zbog toga preporučljiva u prehrani. Iz paprike...više...
Krumpir odlikuje velika količina kalija koji je važan za srce i bogatstvo C vitamina. 200 g kuhanog krumpira ima 220...više...
Probiotici (dobre bakterije)iz jogurta jačaju imunološki sustav, a cjelokupni sastav jogurta učinkovito suzbija...više...
U jednoj zdjelici zelene salate ima 18 kcal, a sadrži veću količinu B vitamina koji je posebno važan u trudnoći. Što je...više...
Srednje velika šalica nasjeckanog kupusa ima tek 22 kcal, no predstavlja pravu riznicu C vitamina i ostalih nutritivnih...više...
Jedna žlica maslinovog ulja ima 120 kcal, no svojim vrijednom sastojcima suzbija kolesterol, oboljenja srca, krvnih...više...
Šalica obranog mlijeka ima visok udio kalcija i vitamina D koji je izuzetno važan za kosti, a sadrži 90 kcal. Za rast i...više...
Cikla je snažan antioksidans čiji beta-cijan koji joj daje crveno-ljubičastu boju ima važnu ulogu u sprečavanju niza...više...
Crveni luk je prebogat sastojcima za zdravlje srca, a pola šalice nasjeckanog luka ima 30 kcal. Luk (lat. Allium cepa)...više...
Češnjak (lat. Allium sativum L., porodica Liliaceae; u nekim krajevima poznat i pod nazivom bijeli luk) je tisućljećima...više...