Koža je najveći organ tijela, površine 1,5 do 2 m2 i debljine do 4 mm, te čini 18% ukupne tjelesne težine. Koža poput zaštitnog omotača čini granicu između okoline s jedne strane te unutarnjih organa, tjelesnih mišića, krvnih žila i živaca s druge strane. Mnoge bolesti očituju se i na koži, a svaka promjena ili poremećaj njezine funkcije mogu se odraziti na cjelokupno zdravlje.
Koža se tijekom života mijenja, postaje tanja, postupno stari, pojavljuju se bore, pigmentacije, smanjuje joj se napetost i jedrina. Područje oko očiju, vrat, dekolte i ruke posebno su osjetljivi budući da je koža na tim mjestima tanja, osjetljivija i najizloženija vanjskim štetnim utjecajima.
VITAMINI VAŽNI ZA ZDRAVLJE KOŽE
VITAMIN A (betakaroten) – VITAMIN LJEPOTE
• čuvar epitela kože i sluznica
• potiče obnavljanje oštećenog tkiva (epitelizaciju i stvaranje novih stanica kože)
• povećava elastičnost kože i sprečava isušivanje
• štiti kožu od štetnog utjecaja sunčevih zraka i održava ravnomjernu preplanulost kože dulje vrijeme
• smiruje kožu podložnu upalama (akne, ekcemi).
Kod nedostatka vitamina A pojavljuju se poremećaji orožavanja kože u obliku zadebljanja (hiperkeratoze), koža se pretjerano ljuska, suha je, a može biti i sklona upalama (akne, nedovoljan unos vitamina A i B kompleksa).
VITAMIN E (antioksidans) – VITAMIN SREĆE
• usporava starenje kože
• popravlja perifernu cirkulaciju
• pomaže kod osjetljive suhe kože sklone pojačanim pigmentacijama
• zajedno s vitaminom B5 omekšava i hrani kožu i vraća joj vlažnost
• sprečava pucanje kapilara
• koristan je u pretvorbi keloida (nepravilnih izraslina i ožiljaka) u normalnu kožu.
Uobičajeni je sastojak vitaminskih krema i seruma za kožu.